MENGENAL BAHAN KAIN RAYON SPANDEK

          Meskipun banyak kita jumpai bahan spandex di sekeliling kita, sejatinya spandex merupakan serat sintetis yang dibuat dari campuran bahan kimia elastomer (bukan mineral atau serat organik hewan/tumbuhan). Dalam penerapannya, serat spandex tida bisa berdiri sendiri menjadi bahan/kain, tetapi harus dikombinasikan dengan bahan serat kain lainnya.  Yang harus diketahui adalah semakin tinggi persentase spandex (polyurethane) maka pakaian jenis ini akan semakin ketat dan cenderung terasa panas saat dipakai. Oleh sebagi itu persentase pemakaian serat spandex umumnya lebih sedikit dari total material yang digunakan.

Rayon Spandex

         Bahan ini merupakan campuran  spandek dengan katun rayon. Oleh karena itu, walau tetap bisa melar bahan ini tidak seelastis bahan spandek. Campuran katun rayon dalam bahan ini membuatnya dingin dan adem ketika dipakai. Untuk mencucinya, cuci pakai tangan saja agar teksturnya tetap halus. Kain Rayon terkadang diistilahkan juga dengan bahan ‘linen’. Tekstur Linen/rayon mirip katun/cotton, menyerap keringat dan dingin dikulit, teksturnya cenderung lebih lembut dibandingkan cotton tapi lebih mudah kusut. Dengan campuran bahan spandex, maka bahan ini akan menjadi halus dan bisa meregang lebih elastic. Kombinasi keduanya menghasilkan jenis kain yang lebih lembut,adem dipakai,menyerap keringat dan lebih fleksibel di badan karena cukup mudah melar. Terasa sejuk dan cocok untuk digunakan di iklim yang panas/hangat atau lembab. Cocok pula digunakan untuk baju hamil atau baju untuk ibu-ibu yang baru melahirkan.

CARA MENGATASI SAKIT PADA LUKA VAGINA

Sebab :

Luka pada vagina belum sembuh sempurna.

Cara mengatasi :

1. Selesai buang air besar , bersihkan bagian vagina, sering ganti pembalut, dan luka harus selalu kering dan bersih.
2. Gunakan alas duduk, duduk yang nyaman, hindari luka tertekan.
3. Untuk menyembuhkan luka, makan makanan yang berprotein tinggi dan bervitamin banyak.

SEBAB DAN CARA MENGATASI SAAT RAHIM MENYUSUT

Sebab :

          Cairan kuning, kekentalan cairan yang menurun, kelenjar dalam otak yang menghasilkan oxytocin.

Cara mengatasi :

1. Pada waktu merasa sakit karena rahim menyusut, jangan memijatuntuk merangsang rahim. 
2. Boleh tidur menyamping atau satu sisi. 
3. Bila perlu gunakan obat penghilang sakit. 
4. Bila perlu kadarnya diatur (obat penyusutan rahim).

PENTINGNYA ASAM FOLAT BAGI IBU HAMIL

1. Di negara ini 10 tahun terakhir jumlah perbandingan bayi yang cacat saluran sarafnya 0.4-10/00, rata-rata tingkat kejadian 7 dari 10.000 (tahun 1993 hingga 2002 dari hasil survei menyatakan laporan cacat saluran saraf semakin meningkat).
2. Hasil penelitian study di Amerika menyatakan, saat hamil pengkonsumsian asam folat yang cukup dapat mencegah dan mengurangi 50-70% cacat bawaan otak dan saraf tulang belakang janin serta kelainan tabung saraf, disarankan bagi yang berencana untuk melanjutkan keturunan atau wanita usia subur setidaknya 12 minggu sebelum kehamilan, setiap harinya mengkonsumsi 400800mg asam folat, hingga kehamilan 2-3 bulan. DiInggris juga menyarankan bagi wanita yang mempersiapkan kehamilan dan kehamilan sebelum 12 minggu, setiap harinya dianjurkan 400 mg.
3. Disarankan persiapan sebelum kehamilan setidaknya 1 bulan, mulai mengkonsumsi asam folat , dianjurkan setiap harinya sejumlah 400 mg; selama hamil tidak membedakan periodenya setiap hari mensuplemen 200 mg asam folat, untuk kebutuhannya serta janin.
4. Asam folat terdapat pada makanan, misalnya : daging, hati, ragi, sayuran hijau dan produk kedelai, dll, dianjurkan prioritas mengkonsumsi asam folat dari bahan alami, bila konsumsi dari makanan tidak cukup, perlu petunjuk dari dokter, untuk penambahan asam folat. (Sumber data : Badan Pengawasan Produk dan Obat-obatan Lembaga Kesehatan / Buku Pedoman Kesehatan Ibu Hamil Badan Kesehatan Nasional).

MENGATASI PAYUDARA YANG MEMBENGKAK

Sebab:
1. Banyaknya ASI, saluran payudara tersumbat
2. Cairan darah sekitar payudara dan getah bening bertambah yang menyebabkan bengkak air dan mengeras

Cara mengatasi : 
1. Percepat waktu menyusui
2. Tambahkan waktu dan frekuensi menyusui
3. Setiap menyusui dimulai dari bagian yang berbeda  
4. Pakailah BH yang sesuai untuk mengurangi rasa sakit.

SARAN PENYIMPANAN ASI DI RUMAH

        Sebelum berangkat kerja dan malam hari sebelumnya anda dapat memeras dan menyimpan dulu ASI, dan saat anda bekerja dadiberikan pada ibu asuh untuk disusui, boleh juga memeras pada waktu istirahat kerja dan menyimpannya di kulkas atau gelas yang disediakan sendiri, kemudian dibawa pulang untuk diberikan pada bayi pada hari berikutnya.

          Susu yang diperas segera dimasukkan kedalam botol yang tertutup atau botol plastik dan plastik yang khusus untuk ASI kemudianditutup rapat, tapi harus berikan sedikit tempat luang, karena dapat mengembang saat dibekukan, bungkus luarnya ditempel atau ditulis mengenai tanggal dan waktu saat susu diperas.

AIR SUSU ASI SUSAH KELUAR? BAGAIMANA MENGUPAYAKANNYA?

Setelah melahirkan sesegera mungkin menyusui.

1. Bayi yang baru lahir segera menghisap ASI, dan sering disusui, jangan diberi tambahan susu sapi, jangan memakai botol susu, dot , dot bayi dapat mengganggu bayi dalam proses belajar.
2. Rajin menyusui – Bayi yang lapar segera disusui, semakin sering menyusui air susu yang dikeluarkan akan semakin banyak.
3. Selain pemberian ASI, hindari pemberian susu formula serta minuman lainnya ataupun dot, yang membuat bayi tidak mudah lapar sehingga mengurangi frekuensi minum ASI.